nossas
Modalidades
Seja bem vindo a sua transformação!
Permita-se ser guiado nessa jornada, onde cada passo dado, cada gota de suor derramada é uma oportunidade de crescimento e de conquista.
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Calistenia
Exclusiva modalidade de treinamento da Beagarra:
a Calistenia é um treinamento seguro e dinâmico que usa a resistência corporal para fortalecer os músculos, melhorar a resistência e a flexibilidade.
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Boxe e Muay Thai
Nossas aulas oferecem uma experiência completa, unindo técnicas avançadas de defesa pessoal, condicionamento físico e exercícios de calistenia utilizando apenas o peso corporal. Ideal para o fortalecimento dos músculos-chave, melhorando a resistência cardiovascular e aprimorando suas habilidades de luta.
![shutterstock_151700231 conv shutterstock_151700231 conv](https://www.beagarra.com.br/wp-content/uploads/elementor/thumbs/shutterstock_151700231-conv-scaled-qkhy0u51hlsnlbmkl1wtqj9v2wj6vsa4g31ejb9pbk.jpeg)
Garra kids
Atividade física e diversão garantidos!
Treino próprio para crianças de 5 a 9 anos.
Com nosso programa completo de ginástica, as crianças podem gastar energia, se divertir e desenvolver habilidades essenciais, como coordenação motora, equilíbrio, convívio social e trabalho em equipe.
![Jiu-Jitsu Jiu-Jitsu](https://www.beagarra.com.br/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Captura-de-Tela-2024-02-26-as-11.04.35-qkdpqgl3wgu3ab31t9kcrzs81qgvtbmk0u8v7k1ks0.png)
jiu-jÍTSU
Descubra o poder do Jiu-Jitsu e transforme seu corpo e mente. Desperte o guerreiro interior e experimente uma arte marcial cheia de técnica e estratégia.
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Musculação
Nossa academia oferece uma experiência premium com equipamentos Lion Fitness de última geração, aulas limitadas para um atendimento exclusivo e personalizado,
além do suporte de um professor especializado.
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Garra Burn
Em 40 minutos tudo pode mudar!
Treinamento cardiovascular eficiente e intenso em apenas 40 minutos, com combinações de exercícios de alta e baixa intensidade, como corrida, saltos e exercícios de força.
![Yoga Beagarra Yoga Beagarra](https://www.beagarra.com.br/wp-content/uploads/elementor/thumbs/WhatsApp-Image-2024-02-23-at-17.50.07-qk8zip2hsgdzdw05ni7ktbaxmdftoetrj80fi9qohc.jpeg)
Yoga
Desenvolva equilíbrio, força e flexibilidade de forma integrada. A combinação única dessas práticas fortalece o corpo,
melhora a resistência e a forma física. Além disso, promove relaxamento profundo, beneficiando corpo e mente.