(31) 97130-4525      31) 3047-0055

Academia Beagarra - Corpo, Mente e Espirito
Slide background
Slide background
Calistenia

Primeira academia de Calistenia de Belo Horizonte

Dois ambientes de treino
Pista de corrida
Ambiente zen com área de leitura
Estação ninja, única de BH
Área de estacionamento
Ótima localização
Estrutura Beagarra

Conheça a Calistenia, atividade que utiliza apenas o peso do corpo

Melhore a consciência corporal

Utiliza apenas o peso do corpo

Treinos diferentes todos os dias

Perca gordura

Defina seu corpo

Te prepara para vida

Slide background

Perca peso treinando Boxe e Muay Thai

Alto gasto calórico
Defesa pessoal
Combate ao stress
Saúde cardiovascular
Melhor Coordenação motora
Autoestima

Nossas Modalidades

Boxe

Durante o treino utilizamos exercícios que proporcionam cardiovascular. Além disso, realizamos o trabalho de fortalecimento do core e de membros superiores, enfatizamos também o trabalho técnico.

Muay Thai

Original da Tailândia o Muay Thai é conhecido como luta das 8 armas por seus golpes de punhos, cotovelos , joelhos e canelas, e atualmente praticado como esporte ...

Calistenia

Calistenia é basicamente um sistema de treinamento anaeróbio, que consiste em uma variedade de exercícios, muitas vezes rítmicas e sincronizadas, usando próprio peso corporal...

Horários

  Agende sua aula experimental

NOSSO BLOG

Calistenia: como progredir

Muitos alunos têm dúvidas de como melhorar e progredir na Calistenia com seus movimentos estáticos seja na barra fixa, argolas, solo, etc.

Nesse post, eu Luiz Fernando, Professor e Fundador da academia de Calistenia Beagarra, darei algumas dicas para você chegar ao objetivo final em um menor tempo. 🗓.

(mais…)

Avaliação Física

Qual a importância de realizar a avaliação física?

Aqui na Beagarra realizamos um atendimento  diferenciado, a fim de apontar com clareza qual o atual nível do nosso aluno e orientá-lo para que seja possível alcançar seu objetivo de forma rápida e segura, principalmente! 🧐

(mais…)

YOGA: Porque praticar?


O Yoga significa união. É a prática de acessar e integrar todos os aspectos da sua real natureza
 – corpo, mente e espírito – tornando-se um indivíduo mais equilibrado para lidar tanto com os momentos bons, quanto com as frustrações do dia a dia.

Já o  Hatha Yoga pode ser um bom pedido para quem tem vontade de praticar a modalidade e não sabe como começar. Essa prática é uma variação do Yoga no Ocidente, inclusive é considerada a mais popular por ser um pouco mais simples.

(mais…)