Primeira academia de Calistenia de Belo Horizonte
Conheça a Calistenia, atividade que utiliza apenas o peso do corpo
Melhore a consciência corporal
Utiliza apenas o peso do corpo
Treinos diferentes todos os dias
Perca gordura
Defina seu corpo
Te prepara para vida
Perca peso treinando Boxe e Muay Thai
Durante o treino utilizamos exercícios que proporcionam cardiovascular. Além disso, realizamos o trabalho de fortalecimento do core e de membros superiores, enfatizamos também o trabalho técnico.
Original da Tailândia o Muay Thai é conhecido como luta das 8 armas por seus golpes de punhos, cotovelos , joelhos e canelas, e atualmente praticado como esporte ...
Calistenia é basicamente um sistema de treinamento anaeróbio, que consiste em uma variedade de exercícios, muitas vezes rítmicas e sincronizadas, usando próprio peso corporal...
Muitos alunos têm dúvidas de como melhorar e progredir na Calistenia com seus movimentos estáticos seja na barra fixa, argolas, solo, etc.
Nesse post, eu Luiz Fernando, Professor e Fundador da academia de Calistenia Beagarra, darei algumas dicas para você chegar ao objetivo final em um menor tempo. 🗓.
Aqui na Beagarra realizamos um atendimento diferenciado, a fim de apontar com clareza qual o atual nível do nosso aluno e orientá-lo para que seja possível alcançar seu objetivo de forma rápida e segura, principalmente! 🧐
O Yoga significa união. É a prática de acessar e integrar todos os aspectos da sua real natureza – corpo, mente e espírito – tornando-se um indivíduo mais equilibrado para lidar tanto com os momentos bons, quanto com as frustrações do dia a dia.
Já o Hatha Yoga pode ser um bom pedido para quem tem vontade de praticar a modalidade e não sabe como começar. Essa prática é uma variação do Yoga no Ocidente, inclusive é considerada a mais popular por ser um pouco mais simples.
