(31) 97130-4525      (31) 3047-0055

Muay Thai - Academia Beagarra - Corpo, mente e espírito

Muay Thai

Treinos que iniciam com aquecimento (alongamentos, polichinelos, flexões de braços, abdominais), e segue com aperfeiçoamento de diferentes formas de socos, chutes, cotoveladas e joelhadas.

Outras dinâmicas praticadas

  •  Simulação de combate sem contato físico (Sombra).
  •  Treino técnico e cárdio utilizando aparadores (Pads).
  • Treinos específicos para resistência e fortalecimento abdominal

Benefícios

  1. Condicionamento cardiorrespiratório;
  2. Força e resistência muscular;
  3. Melhoria da composição corporal (percentual de gordura, cicunferências de cintura e massa corporal por exemplo);
  4. Aumento de flexibilidade;
  5. Melhora da autoestima;
  6.  Defesa pessoal;

  Agendar aula experimental