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Boxe - Academia Beagarra - Corpo, mente e espírito

Boxe

A aula de Boxe é uma boa opção para quem busca condicionamento físico. No treino utilizamos técnicas características da modalidade de forma dinâmica e intensa, o que proporciona resultados mais rápidos para os alunos e de forma segura.

As aula têm 1 hora de duração, iniciando sempre pelos exercícios de mobilidade/alongamento, seguido do fortalecimento da região abdominal e membros superiores além de atividades que aceleram a frequência cardíaca, o que proporciona melhora do sistema cardiovascular, resistência aeróbica e contribui para o emagrecimento.

Dentre os benefícios físicos, o Boxe auxilia também na diminuição do estresse dos praticantes e alívio dos sintomas de ansiedade. Durante a parte técnica os alunos desenvolvem suas habilidades individualmente com o auxílio do professor.

Nossas aulas são planejadas para atender a um público variado, não sendo necessário nenhuma experiência prévia da modalidade. Pessoas de diferentes idades e níveis de treinamento podem participar do treino.

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