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Quem Somos - Academia Beagarra - Corpo, mente e espírito
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Calistenia

Primeira academia de Calistenia de Belo Horizonte

Dois ambientes de treino
Pista de corrida
Ambiente zen com área de leitura
Estação ninja, única de BH
Área de estacionamento
Ótima localização
Estrutura Beagarra

Conheça a Calistenia, atividade que utiliza apenas o peso do corpo

Melhore a consciência corporal

Utiliza apenas o peso do corpo

Treinos diferentes todos os dias

Perca gordura

Defina seu corpo

Te prepara para vida

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Perca peso treinando Boxe e Muay Thai

Alto gasto calórico
Defesa pessoal
Combate ao stress
Saúde cardiovascular
Melhor Coordenação motora
Autoestima

Nossas Modalidades

Boxe

Aula de condicionamento físico que utiliza a técnica e os exercícios do boxe, o ritmo intenso e dinâmico proporciona resultados rápidos, sem as lesões e traumas do esporte pelo contato.

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Muay Thai

Original da Tailândia o Muay Thai é conhecido como luta das 8 armas por seus golpes de punhos, cotovelos , joelhos e canelas, e atualmente praticado como esporte ...

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Calistenia

Calistenia é basicamente um sistema de treinamento anaeróbio, que consiste em uma variedade de exercícios, muitas vezes rítmicas e sincronizadas, usando próprio peso corporal...

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Horários

  Agende sua aula experimental

NOSSO BLOG

YOGA: Porque praticar?


O Yoga significa união. É a prática de acessar e integrar todos os aspectos da sua real natureza
 – corpo, mente e espírito – tornando-se um indivíduo mais equilibrado para lidar tanto com os momentos bons, quanto com as frustrações do dia a dia.

Já o  Hatha Yoga pode ser um bom pedido para quem tem vontade de praticar a modalidade e não sabe como começar. Essa prática é uma variação do Yoga no Ocidente, inclusive é considerada a mais popular por ser um pouco mais simples.

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ESPORTES RADICAIS EM BH: DEIXE SEU CORPO ATIVO DURANTE O LAZER.

Que tal manter seu corpo ativo durante o seu tempo de lazer? Esportes radicais são uma ótima forma inclusive de se divertir.

O final de semana está chegando e muitas vezes não sabemos como aproveitar o nosso tempo livre de forma prazerosa e ativa. Existem opções de esportes radicais em BH que vão te ajudar a deixar seu lazer mais  produtivo! Aqui na capital mineira e nos arredores da região metropolitana existem várias opções de lugares e atividades diversificadas para quem busca sair da rotina, descansar ou se exercitar com a família e amigos.
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QUAL A IMPORTÂNCIA DE INGERIR A QUANTIDADE IDEAL DE PROTEÍNA AO LONGO DO DIA?! 🤔

Você sabe qual a importância de ingerir uma quantidade ideal de proteína ao longo do dia na sua rotina alimentar?

Com certeza você já ouviu falar que para aqueles que buscam o ganho de massa magra, também conhecida como “HIPERTROFIA” é necessário que haja uma ingestão significativa desse macronutriente. 🍖
Mas qual a importância de ingerir a quantidade ideal de proteína ao longo do dia?

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