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Boxe - Academia Beagarra - Corpo, mente e espírito

Boxe

Durante o treino utilizamos exercícios que proporcionam cardiovascular, como pular corda, polichinelos e corrida estática. Além disso, realizamos o trabalho de fortalecimento do core e de membros superiores. A partir disso enfatizamos o trabalho técnico para aperfeiçoar os golpes.

Benefícios

História

O registro da primeira atividade de pugilismo aconteceu no Egito, por volta de 3000 a.C. Os lutadores estavam nus e o evento fez parte das festividades do rei. O Boxe tornou-se uma modalidade olímpica a partir da edição dos Jogos Olímpicos da Antiguidade que ocorrera em Olímpia, na Grécia.

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